Tout le monde n’a pas le même risque d’insuffisance veineuse. Cependant certaines professions augmentent le risque de troubles veineux.
Le travail : un facteur déclenchant des jambes lourdes
En France, environ 40% des salariés souffriraient d’insuffisance veineuse, de jambes lourdes et de varices. Certaines professions augmentent considérablement ce risque : il s’agit de celles qui imposent de rester debout de longues heures, à « piétiner » :
- Ainsi, les vendeurs(ses), les coiffeurs(ses) ou le personnel soignant dans les hôpitaux sont les plus exposés. Dans ces professions, la fréquence de l’insuffisance veineuse peut atteindre 80% !
- Le travail dans une atmosphère surchauffée et humide augmente également le risque.
Si les complications sont trop importantes (phlébite), une réorientation professionnelle devra peut-être être envisagée.
Solutions des jambes lourdes au travail
Si vous êtes exposé à ces risques professionnels, il est impératif d’en parler à votre médecin du travail. Pour les professions libérales, il est plus difficile de bénéficier rapidement d’une médecine du travail efficace : parlez-en dans ce cas à votre médecin traitant.
Dès les premiers signes d’insuffisance veineuse (jambes lourdes, gonflement…), il est nécessaire de porter des bas de contention, associés ou non à des médicaments veinotoniques, pour éviter que les symptômes ne s’aggravent.
Au quotidien, faites en sorte de vous lever une fois par heure de votre poste de travail pour faire quelques pas et relancer la circulation. Faites aussi attention à ne pas croiser les jambes.
Dans tous les cas, pour limiter les symptômes, suivez nos conseils pour des jambes légères, nos conseils sur l’alimentation anti-jambes lourdes et sur les sports conseillés.