Des picotements dans les jambes, les chevilles qui gonflent, des varices qui se dessinent… Voici quelques signes témoignant d'une mauvaise circulation sanguine.
Découvrons ses origines, la diversité de ses symptômes et ses modes de traitement.
Mauvaise circulation sanguine : mécanisme et origines
Pour irriguer chaque cellule jusqu'à l'extrémité de nos pieds, le sang doit relever un véritable défi : parcourir un long trajet depuis le cœur, puis remonter contre la gravité… Pour faciliter l'ascension, nos vaisseaux sanguins sont équipés de valvules, petits clapets qui empêchent le sang de refluer.
Mais, dans certains cas, les valvules n'assurent pas leur fonction efficacement : le sang stagne alors dans les veines des jambes. On parle de maladie veineuse ou d'insuffisance veineuse.
Les facteurs de risque sont les suivants :
- les prédispositions génétiques ;
- le surpoids ;
- un taux de cholestérol trop élevé ;
- le tabagisme ;
- le manque d'activité physique ;
- une station debout prolongée, dans le cadre d'une activité professionnelle par exemple ;
- l'âge : la fréquence de ce trouble croît avec le vieillissement.
Symptômes d'une mauvaise circulation sanguine dans les jambes
Effets désagréables
L'insuffisance veineuse chronique se traduit par un inconfort au niveau des jambes :
- sensation de jambes lourdes ;
- manifestations douloureuses ;
- crampes ;
- impatiences ;
- gonflement des chevilles, des pieds, des mollets (œdème).
Varicosités et varices
Bien souvent, l'insuffisance veineuse entraîne l'apparition de :
- varicosités : dilatation de très petits vaisseaux sanguins, les capillaires ;
- varices : dilatation de veines de diamètre plus important, plus profondes, qui apparaissent sous forme d'un cordon bleuté disgracieux.
Affections cutanées
Dans certains cas, l'insuffisance veineuse est responsable de troubles cutanés :
- la dermite ocre ou angiodermite colorée : à cause de l'accumulation de fer au niveau de la peau, liée à la rupture des vaisseaux sanguins fragilisés par la maladie, la peau prend une couleur brunâtre, et des taches ocre apparaissent généralement autour de la cheville ;
- l'atrophie blanche de Milian : elle se caractérise par la survenue de plaques blanchâtres, localisées autour de la malléole.
Dans les cas les plus sévères, la maladie veineuse conduit à la formation d'un ulcère variqueux, plaie qui a du mal à cicatriser et qui risque de se surinfecter.
Bon à savoir : l'une des complications de l'insuffisance veineuse est la phlébite : un caillot sanguin se forme et risque de boucher une veine et de créer une embolie pulmonaire.
Traitement d'une mauvaise circulation sanguine des jambes
Il est conseillé de prendre en charge suffisamment tôt l'insuffisance veineuse pour éviter qu'elle ne s'aggrave. Au-delà des changements d'habitudes de vie (augmentation de l'activité physique, arrêt du tabac, mesure diététique pour perdre du poids, etc.), certains traitements ont fait leurs preuves quant à leur efficacité.
Médicaments veinotoniques
Également appelés phlébotropes, ces médicaments :
- améliorent le tonus de la paroi des vaisseaux sanguins ;
- exercent une action anti-inflammatoire, qui atténue les manifestations douloureuses et les œdèmes.
Contention élastique
Les « bas à varices », collants, chaussettes ou bandes exercent une pression sur les jambes qui permet de diminuer la stagnation du sang et facilite son retour vers le cœur.
Élimination des varices
Il est parfois nécessaire d'agir spécifiquement sur les varices. Différentes méthodes existent :
- la sclérose des varices, par injection d'un produit dans la veine concernée ;
- la destruction des varices à l'aide d'un laser ou de radiofréquences ;
- la phlébectomie, retrait des varices par voie chirurgicale.
Pour approfondir le sujet :
- Comment soulager les jambes lourdes ?
- Nos conseils pour traiter les varices naturellement.
- Découvrez les moyens de traiter l'eczéma variqueux.
- En savoir plus sur les bas de compression.