Il existe de nombreux traitements naturels permettant de soulager les jambes lourdes : l’acupuncture, la phytothérapie et l’aromathérapie, l’homéopathie, les massages et la cure thermale.
Présentation de l’acupuncture
L’acupuncture est une forme de médecine chinoise qui consiste à stimuler des points précis du corps à l’aide d’aiguilles (indolores).
Les séances d’acupuncture peuvent avoir un effet bénéfique sur les jambes lourdes, en agissant sur la dilatation des vaisseaux sanguins et en stimulant la circulation sanguine et énergétique (au niveau des méridiens). L’acupuncture va notamment mobiliser les fluides accumulés dans le corps et favoriser leur diffusion et leur élimination via l’urine. Elle améliore aussi de façon remarquable la circulation sanguine périphérique.
Des études scientifiques ont d’ailleurs prouvé que certains points d’acupuncture, notamment le point 36 du méridien estomac situé sur la face externe de la jambe juste en dessous du genou, permettaient d’élever le flux sanguin périphérique, en particulier au niveau des extrémités inférieures.
Les séances sont généralement très relaxantes, et réduisent les douleurs et parfois les gonflements.
L’acupuncture peut être une solution efficace si les veinotoniques et les bas de contention de suffisent pas à diminuer les symptômes de l’insuffisance veineuse.
Le déroulement des séances d’acupuncture
L’acupuncture est pratiquée par des médecins qui ont suivi une formation spécialisée (le plus souvent des médecins généralistes). Généralement, une séance d’acupuncture se pratique avec peu d’aiguilles (entre 3 et 12). Elle doit durer de 30 à 45 minutes pour être efficace.
Avant la première séance, le médecin procède à un examen médical classique pour mieux connaître le patient et bien identifier les causes du problème. Toutefois, si on se base sur la conception chinoise, les troubles de la circulation sanguine impliquent trois organes : le cœur qui propulse le sang, le foie qui fluidifie la circulation (tant sur le plan physique que psychologique) et la rate qui est chargée de la gestion des liquides. Bien entendu, les reins ont aussi un rôle à jouer puisqu’ils participent à leur élimination.
La fréquence des séances est variable selon la gravité des troubles et l’habitude du médecin, sachant que les traitements de médecine chinoise sont conçus pour traiter de façon personnalisée les symptômes et le déséquilibre à l’origine des symptômes.
Si l’acupuncteur est médecin, les séances sont remboursées par la sécurité sociale.
Quelle que soit la sévérité de votre insuffisance veineuse, pensez à suivre les conseils pour des jambes légères, les conseils sur l’alimentation anti-jambes lourdes et les sports conseillés.